FLOORBALL/UNIHOCKEY

¡Hola!

A través de entra entrada conoceremos los aspectos básicos (historial, materiales, reglamento, ejercicios de juego y aprendizaje…) del Floorball o Unihockey.

HISTORIA:

El Floorball tiene su desarrollo en Suecia, donde se juega desde mediados de los años 70. Las raíces en las que se fundamente pueden encontrarse en distintos lugares del mundo desde el siglo XIX. De este modo, podemos encontrar ejemplos en Norteamérica e Inglaterra en el «floorhockey» nacido a partir del Hockey Hielo, así como en Australia, donde el popular «field hockey» (hockey sobre hierba) se convirtió en «indoor hockey». A pesar de estos orígenes variados, fue en 1981, con la constitución en Suecia de la primera Federación Nacional de Floorball, el momento en el que cristalizó el primer reglamento oficial, determinando unas características de juego e instalaciones homogéneas que permitieron la internacionalización del deporte.

EL TERRENO DE JUEGO

MATERIAL

• Stick:
  • Implemento de unos 380 g de peso, formado por un mango de PVC semirrígido de 3,5 cm de diámetro y de hasta 95 cm de largo. La pala es de polipropileno, plana por ambos lados, y con unas medidas máximas de 35 cm de largo y 8 cm de ancho.
• Bola:
  • Pelota redonda y ligera, de plástico, con 26 agujeros (10 mm de diámetro cada uno) y un diámetro de 7,2 cm y 23 gramos de peso.

JUGADORES

• A cada equipo se le permite utilizar un máximo de 17 jugadores por partido, pero sólo 5 de ellos pueden estar sobre el terreno de juego (5 jugadores de campo y un portero)
• Los jugadores de campo jugarán con stick
• El portero:
  • Jugará sin el stick
  • No podrá salir de la zona de gol (área)
  • Tiene permitido tocar, sujetar, patear y dirigir la bola con cualquier parte del cuerpo.
  • Si coge la bola con la mano, tiene 3 segundos para jugarla
  • Al sacar, la bola deberá ser pasada a un compañero que se encuentre en nuestra mitad de campo o tocar pista propia antes de llegar al campo contrario.

DURACIÓN

• El partido tiene una duración de 3 tiempos de 20 minutos, con un descanso de 5 minutos entre cada tiempo, en el que se cambia de campo.
  • A nivel educativo o formativo, el partido puede reducirse a 2 períodos de 20 minutos.
• Si un partido termina en empate y tiene que haber un ganador (caso de una final o partido de play off)
  • Se hará una prórroga de 15 minutos
  • Si el empate sigue, se lanzarán los penaltis, 5 seguidos un equipo y 5 el otro.
  • Si todavía sigue el empate, se lanzarán los penaltis alternativamente (primero uno y después el otro) hasta que se logre el desempate.

¿CÓMO SE JUEGA?

El saque inicial:

• También se llama STROKE IN
• Se realiza al principio del partido
• Se realiza entre dos jugadores (uno de cada equipo) en el centro del campo, el resto de jugadores tienen que estar situados a un mínimo de 3m de distancia de los dos que sacan.
• El árbitro deja caer la pelota en el campo, los dos jugadores que hacen el saque o stroke in golpean 3 veces en el suelo y juegan la pelota.

El saque de falta:

• También se llama STROKE FREE o lanzamiento libre
• Se realiza en el lugar donde ha ocurrido la falta
• Los adversarios tienen que estar colocados como mínimo a 3m del jugador que saca la falta
• Al sacar una falta o stroke free no se puede lanzar directamente a portería
• El que saca la falta no puede tocar la bola hasta que la haya tocado otro jugador

El penalti:

• También se llama PENALTY STROKE
• Se lanza desde un punto situado a 7m de la línea de gol (línea que une los dos postes de la portería)
  • En clase utilizaremos también el estilo «shoot out», en el que un jugador partirá de medio campo y contará con 7 segundos en cuenta atrás para aproximarse a la portería rival e intentar anotar gol.
• Mientras se lanza el penalti, el resto de jugadores han de situarse fuera del terreno de juego.

Gol:

• Un gol es marcado cuando toda la bola cruza la línea de gol (bajo la portería)
• El gol no puede ser marcado de stroke in (es decir, directamente desde el saque de inicio del partido)
• El gol tampoco puede ser marcado directamente desde un saque de portería o desde un saque después de marcar un gol (stroke off)

Saque después de marcar un gol:

• También se llama STROKE OFF
• Se hace en el centro del campo
• Se puede jugar la bola en ambas direcciones (hacia tu campo o hacia el contrario)
• Los jugadores de cada equipo deben estar en sus respectivos campos
• Los jugadores del equipo contrario al que saca, deben estar situados como mínimo a 3m de la bola.
• En el stroke off no puede dispararse directamente a gol

Zona de gol (área):

• En ella sólo puede estar el portero
• Si en el área entra un jugador atacante se pita stroke free o falta
• Si en el área entra un jugador defensor se pita penalti

QUÉ SE PUEDE Y QUÉ NO SE PUEDE HACER:

Prohibiciones:

• Son infracciones y, por tanto, quedan prohibidas, y si se hacen son castigadas con FALTA (lanzamiento libre o stroke free) las siguientes acciones:
  • Levantar el stick por encima de la rodilla, para atrapar una bola o para tratar de jugarla
  • Parar la bola con la cabeza o la mano
  • Pasar la bola con el pie (hacer pases con el pie)
  • Meter una parte del cuerpo en la zona de gol o área, si es atacante (ya que si es defensor no se castiga con falta, sino con penalti)
  • Jugar la pelota desde tumbados en el suelo
  • Empujar al adversario
  • Trabar e inmovilizar el stick del adversario
  • Golpear el stick del adversario con el nuestro y levantarlo
  • Pasar la bola entre las propias piernas
• Queda prohibido y son infracciones más graves, siendo castigadas con PENALTI, las siguientes acciones:
  • Golpear con el stick a un jugador adversario, o atacarlo violentamente, juego peligroso
  • Meter el stick entre las piernas del adversario, o ponerle zancadillas
  • Entrar o meter una parte del cuerpo en la zona de gol, si es un defensor
  • Si movemos nuestra propia portería para evitar un gol
  • Lanzar el stick durante el juego
  • Insultar a los oponentes o a los árbitros (y a los compañeros)
• Adicionalmente, las siguientes acciones se consideran EXPULSIÓN (además de penalti)

Está permitido:

• Dirigir y golpear la bola con ambos lados del stick
• Parar la bola con el stick, con el pie y con el pecho
• Dirigir la bola con el pie hacia el propio stick
• Jugar con el bordillo que rodea el terreno de juego
• Quitarle la bola al adversario
• Jugar por detrás de la portería

ASPECTOS TÉCNICO-TÁCTICOS:

Elementos técnicos:

A continuación se describen brevemente los elementos técnicos básicos del floorball. No es absolutamente necesario manejarlos todos en el contexto recreativo, aunque una familiarización o dominio básico de los mismos va a favorecer la fluidez de las actividades que propongamos. Por ello, debemos tratar de proponer siempre actividades de aproximación a estos elementos, que son:
Agarre del stick: la mano dominante por debajo, a 20 cm de la otra. Ambas manos siempre agarrando el palo del stick.
Posición básica: piernas y tronco semiflexionados, posición proactiva, stick por delante del cuerpo.
Conducción: utilizar la punta de la pala por ambos lados, llevando el stick por delante del cuerpo. La punta de la pala dirige la dirección de desplazamiento.
Parada o recepción: cuando se recibe un pase o se intercepta una bola, debe ser amortiguada con la parte central de la pala, colocando ésta perpendicular al suelo. Se acompaña a la bola en su movimiento hasta detenerla por completo y pararla en seco.
Pase: con la parte central de la pala, colocándola perpendicular al suelo, se contacta con la bola mediante un arrastre, no un golpeo. La dirección del pase lo marca la punta del stick, que al finalizar la acción debe indicar hacia dónde va la bola.
Lanzamiento: se realiza el mismo gesto que en el pase, pero con mayor fuerza.
Push: consiste en unir la acción de recepción con la del pase, realizándolas de forma continuada. Es decir, se acompaña el movimiento de la bola hacia atrás con el stick, amortiguando su llegada, y se realiza el movimiento inverso hacia delante manteniendo el stick pegado al suelo en todo momento hasta finalizar el push.
Flick: pase elevado que se ejecuta introduciendo la pala en un ángulo oblicuo entre el suelo y la bola. Se puede realizar desde parado, o bien aprovechando que la bola viene hacia nosotros.
Finta o regate: gesto global que incluye todo el cuerpo, mediante el que se busca engañar al adversario en un uno contra uno. Consiste en realizar un cambio brusco de dirección y sentido, con un incremento de la velocidad para rebasar al oponente.

Elementos tácticos individuales:

Al igual que los elementos técnicos, no supone una obligación que todos los participantes dominen estos elementos, aunque si logramos que los anejen de forma básica, podremos lograr que las actividades propuestas sean más completas y fluidas.
Los elementos tácticos individuales básicos son (Pérez y Villegas, 2010):
Marcaje: acción que realizan los jugadores defensores, consiste en
posicionarse en un lugar entre el jugador atacante y su objetivo (la pelota o la portería) a una distancia que será más cercana a él si tiene la bola o si es muy probable que la vaya a recibir, y más lejana si no tiene la bola ni tiene posibilidades de recibir.
Desmarque: acción que realizan los jugadores atacantes sin la bola, consiste en ofrecerse al compañero poseedor de la bola con el objetivo de crear una línea de pase segura.

Elementos tácticos colectivos:

Se diferencian varios sistemas ofensivos y defensivos en el floorball como
deporte, que son fácilmente trasladados al floorball recreativo, sobre todo si los participantes ya han tenido contacto previo con esta actividad o con otros deportes colectivos (Méndez y Méndez, 2004).
El dominio de estos sistemas no es, ni mucho menos, necesario para desarrollar el floorball como propuesta recreativa. Sin embargo, es apropiado mencionarlos y describirlos brevemente, ya que si en algún momento estamos ante grupos de participantes con un buen nivel técnico-táctico, podremos introducir juegos recreativos que impliquen estos conceptos.

Roles y subroles:

Aquí tenéis vídeos sobre cómo trabajar la técnica y la táctica:

A JUGARRRRRR