[1ºESO] ¡Eres lo que comes! Desayunos y meriendas saludables

INTRODUCCIÓN ¿Por qué hablamos de desayunos en Educación Física? Seguramente estás pensando: «¿Otro profe que me dice que tengo que desayunar bien?» Aguanta. No es eso. O no solo eso. En Educación Física hablamos de desayunos porque lo que metes en el cuerpo antes de salir de casa es, literalmente, el combustible de tu motor … Continúa leyendo [1ºESO] ¡Eres lo que comes! Desayunos y meriendas saludables

[NUTRI BÁSICA: EP2 ALMUERZO Y CENA] Comer con(ciencia) para vivir mejor. La Guía Alimentaria de Harvard: el plato

The Healthy Eating Plate, created by nutrition experts at Harvard School of Public Health and editors at Harvard Health Publications, was designed to address deficiencies in the U.S. Department of Agriculture (USDA)’s MyPlate. The Healthy Eating Plate provides detailed guidance, in a simple format, to help people make the best eating choices. Use The Healthy … Continúa leyendo [NUTRI BÁSICA: EP2 ALMUERZO Y CENA] Comer con(ciencia) para vivir mejor. La Guía Alimentaria de Harvard: el plato

GaviotaChEFs!

¡Hola! A través de esta entrada explicaremos con detalle el proyecto que vamos a realizar durante este trimestre para promocionar la alimentación saludable. ¿A quién va dirigida la tarea? Elaboraremos el proyecto con el alumnado de 2º de ESO, aunque se hace con la vocación de concienciar tanto a las familias como a la totalidad … Continúa leyendo GaviotaChEFs!

Diet and nutrition

Energy balance equation The energy balance equation is the relationship between the energy consumed – measured in calories and the energy expended – also measured in calories. Maintaining a healthy weight requires a balance between energy in and energy out. Too much energy in or too little energy out leads to excess energy being stored as fat. Too little … Continúa leyendo Diet and nutrition