¿Estresados de cara a los exámenes? ¡Usa la técnica de relajación progresiva de Jacobson!
Aprende a reconocer la tensión corporal. Sigue la guía y el audio de relajación progresiva de Jacobson para practicar durante el estudio.
EFGAVIOTA - Blog del Departamento de Educación Física – IES GAVIOTA
Aprende a reconocer la tensión corporal. Sigue la guía y el audio de relajación progresiva de Jacobson para practicar durante el estudio.
Disfruta de las actividades al aire libre cuidándote del sol. Revisa vídeos y pautas para adoptar hábitos de protección solar.
Descubre en inglés cómo se relacionan salud y condición física. Conoce sus componentes y el papel de la actividad física cotidiana.
Analiza cuánto tiempo pasas sentado y cómo puedes moverte más. Este recurso en inglés conecta actividad física, hábitos y salud.
Explora en inglés las dimensiones física, emocional y social del bienestar. Relaciónalas con la actividad física y con tu vida cotidiana.