Gaviota GYM [1ºBACH]
angelperezgarcia86
Diseña y dirige una sesión de fitness. Consulta la guía, las entregas y el calendario del proyecto Gaviota GYM.
Fuerza
HIIT: High Intensity Interval [and functional] Training
Comprende cómo el HIIT combina esfuerzo y recuperación. Revisa ejemplos y pautas para adaptar el entrenamiento a cada participante.