El Fútbol Gaélico procede de Irlanda y sus reglas se codificaron en 1887. Tiene antecedentes en juegos irlandeses de balón mucho más antiguos. La GAA, fundada en 1884, impulsó su organización y mantiene una fuerte tradición de clubes y participación comunitaria. Puede recordarnos al fútbol o al rugby, pero tiene su propia historia y combina conducción, pase con la mano, golpeo con el pie y dos formas de anotar (GAA y USGAA, s. f.).
El Fútbol Gaélico nos permite recibir con las manos, avanzar con acciones de control y pasar o finalizar con distintos golpeos. Esa variedad no significa que todo valga: necesitamos aprender cómo transportamos el balón, cómo lo pasamos y qué opciones ofrece el equipo.
En 4.º de ESO, «Fútbol Gaélico MED», construiremos una liga en la que jugar, arbitrar y organizar son formas de aprender. Esta guía reúne las bases para la práctica y distingue la referencia GAA de las adaptaciones educativas que utilizaremos en nuestra competición escolar.
La idea que cambia el juego
Avanzar no obliga a avanzar solos. Un pase a tiempo puede superar una defensa que ya nos ha cerrado el camino. Tras pasar, buscamos un apoyo nuevo y seguimos formando parte de la jugada.
Qué deporte estamos aprendiendo
El Fútbol Gaélico forma parte de los juegos gaélicos de Irlanda. Combinamos recepción, golpeo de mano, pase con el pie y desplazamiento con balón. La meta tiene una portería con red bajo el larguero y dos postes que se prolongan por encima: podemos marcar en los dos espacios.
El fútbol gaélico en acción
Empezamos viendo el deporte: pases con la mano y el pie, desmarques, goles y envíos entre postes. Esta selección de jugadas nos acerca a su ritmo y a su identidad. Observad cómo participa quien no lleva el balón; las normas que usaremos en nuestra liga están explicadas justo después.
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La referencia oficial de esta guía es el Gaelic Football de la GAA, edición de 2026. El código femenino de la LGFA tiene algunas diferencias. Nuestra liga será mixta, sin contacto y adaptada a Educación Física; junto a las normas de clase indicamos las diferencias que nos ayudan a entender el deporte original.
Nuestra adaptación educativa: 6 contra 6
Utilizaremos como base seis participantes por equipo, incluyendo portero, en una pista de unos 40 × 20 m. Podemos ajustar participantes y espacio para que el grupo juegue con seguridad y tenga oportunidades de intervenir. El formato adulto de la GAA es de 15 contra 15 en un campo mucho mayor, de 130–145 × 80–90 m.
Nuestra propuesta toma como punto de partida el material de Manuel Martínez Gámez, publicado por APEFADAL, la Asociación de Profesorado de Educación Física ADAL, que difunde propuestas de juegos y deportes alternativos. Lo adaptamos a nuestras instalaciones y a los objetivos de «Fútbol Gaélico MED» (recurso de APEFADAL).
Dos reglas que hacen nuestra liga participativa
Jugamos sin contacto físico: defendemos por colocación e interceptación, sin cargas, agarrones, empujones ni quitar el balón de las manos.
Antes de tirar deben haber intervenido tres jugadores distintos de nuestro equipo en esa posesión. Quien tiene primero el balón también cuenta: A → B → C permite tirar a C; A → B → A solo implica a dos personas y todavía no permite tirar. Si perdemos y recuperamos la posesión, empezamos de nuevo. Es una regla educativa que aplicaremos en clase, no una exigencia oficial de la GAA.
Las reglas básicas del balón
Estas son las reglas que utilizaremos en nuestra liga. La última columna aclara su relación con el deporte oficial; no contiene un segundo reglamento para memorizar.
| Situación | Así jugamos en clase | Relación con el deporte oficial |
|---|---|---|
| Avanzar con el balón | Damos como máximo cuatro pasos entre acciones de control. Antes del quinto, pasamos, tiramos, botamos una vez o hacemos un solo. Tras recuperar un bote o un solo podemos dar de nuevo hasta cuatro pasos. | La GAA también limita a cuatro pasos consecutivos el transporte del balón sin una acción permitida. |
| Estar parados | Tenemos un máximo de tres segundos estando parados con el balón controlado. Antes de agotarlos pasamos, tiramos o iniciamos un desplazamiento legal. Botar o hacer un solo en el mismo sitio no reinicia la cuenta. | Es una regla educativa para dar dinamismo; no es un límite general de tres segundos del reglamento GAA. |
| Botar | Soltamos el balón hacia el suelo y lo recuperamos tras un solo bote. No lo llevamos botando como en baloncesto: entre dos botes debemos hacer un solo. | Conservamos la prohibición de encadenar botes sin un solo entre ellos. |
| Hacer un solo | Soltamos el balón de las manos, le damos un toque suave hacia arriba con el empeine y lo recuperamos con las manos, sin que caiga al suelo. Podemos repetir solos. | El solo también permite seguir avanzando en el juego oficial. No es un pase a otra persona. |
| Pasar | Podemos chutar o golpear con el puño o la mano abierta mediante una acción visible. Sujetamos con una mano y golpeamos con la otra; no lo lanzamos como en balonmano. | Conservamos la distinción entre un golpeo de mano válido y un lanzamiento. |
| Recoger del suelo | Podemos recoger con las manos o elevar con el pie hacia las manos. También podemos pasar con el pie desde el suelo si está libre. Cuando alguien se agacha para recoger, nadie disputa ese balón con el pie, tampoco para pasarlo. | En el código masculino GAA se exige generalmente ayudar con el pie a elevarlo; el femenino permite la recogida directa. Nuestra adaptación facilita jugar en pista de cemento. |
Bote y solo: ejemplos que sí se entienden
Sí: nos ayuda
Bote → solo → bote. Entre los dos botes hay un toque del pie a las manos.
Solo → solo → solo. Podemos repetir solos; no tenemos que alternar obligatoriamente con un bote.
Recibo → hasta cuatro pasos → paso. No necesitamos botar o hacer un solo si ya tenemos un compañero disponible.
Evitemos esto
Bote → bote. Es falta aunque solo hayamos dado uno o dos pasos entre los botes.
Cinco pasos seguidos sujetando el balón. Haber hecho un solo antes no permite superar cuatro pasos después.
Botar sin movernos para retener más tiempo. En clase sigue corriendo el límite de tres segundos.
Vídeo breve: el solo, del pie a las manos
Mirad la secuencia: soltar → toque suave con el empeine → recuperar con las manos. El balón sube cerca del cuerpo; no buscamos una patada alta. Primero lo practicamos de pie y después añadimos desplazamiento.
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La cuenta de tres segundos
La cuenta empieza cuando estamos parados y controlamos el balón: «uno… dos… tres», a ritmo de segundos. La realiza quien arbitra; puede delegarla en el capitán del equipo rival. No la aceleramos ni contamos a coro para presionar.
Si agotamos el tiempo, el rival reanuda desde el lugar de la infracción, sin tiro directo. Este límite no permite correr sin respetar los cuatro pasos: usamos un apoyo, un tiro disponible o un desplazamiento legal.
Cómo se puntúa: tres dentro y uno por encima
| Dónde entra el balón | Puntos en nuestra liga |
|---|---|
| Dentro de la portería, bajo el larguero | 3 puntos. Necesitamos un gol válido, sin lanzar el balón con las manos como en balonmano. |
| Por encima del larguero y entre los postes | 1 punto. La altura no basta: debe pasar entre los dos postes. |
En nuestra liga siempre utilizaremos 3 puntos dentro y 1 por encima. No aplicaremos tiros de dos puntos: no disponemos del arco reglamentario de 40 m y queremos favorecer la construcción colectiva del ataque.
Como cultura deportiva, la GAA vigente contempla algunos tiros con el pie desde el arco de 40 m o más allá que valen dos puntos, sujetos a condiciones reglamentarias. Esa norma del deporte oficial no forma parte de nuestra adaptación (GAA, 2026).
Leer el marcador
Dos goles y cinco puntos suman 11: 2 × 3 + 5 = 11. Tres goles y cuatro puntos suman 13.
Registramos goles y puntos por encima por separado y calculamos el total. Quienes arbitran y llevan el marcador comprueban juntos la anotación.
Faltas, reinicios y tarjetas
Reconocemos la infracción
| Es falta cuando… | Qué hacemos para evitarlo |
|---|---|
| Superamos cuatro pasos consecutivos con el balón sujeto. | Antes del quinto paso pasamos, tiramos, botamos legalmente o hacemos un solo. |
| Encadenamos dos botes sin un solo entre ellos. | Un bote no convierte el juego en baloncesto: intercalamos un solo o pasamos. |
| Agotamos tres segundos parados con el balón. | Buscamos apoyo, tiramos o empezamos un desplazamiento legal; no reiniciamos la cuenta botando en el sitio. |
| Lanzamos con la mano sin golpear. | Sujetamos con una mano y golpeamos con la otra. |
| Empujamos, agarramos, cargamos, quitamos el balón de las manos o intentamos golpearlo con el pie cuando alguien se agacha para recoger. | Defendemos por colocación e interceptación, sin contacto. |
| Tiramos sin la participación de tres jugadores distintos en esa posesión. | A → B → C cumple la regla educativa; A → B → A todavía no. |
Así reanudamos en nuestra pista
Estos reinicios forman parte de nuestra adaptación educativa, inspirada en el recurso de APEFADAL. Las distancias y algunas condiciones se han simplificado para nuestra pista; no son las medidas del campo adulto de la GAA.
| Situación | Reinicio en nuestra liga |
|---|---|
| Balón fuera por una banda | Saque con el pie desde el lugar de salida para el equipo contrario al último que tocó. |
| Balón fuera por el fondo tras tocar un atacante | Reanuda el portero desde su zona. |
| Balón fuera por el fondo tras tocar un defensor | Golpe franco desde el centro de la pista, con balón en el suelo. Puede ir directo a portería; la barrera se sitúa a 3 m. |
| Infracción técnica: pasos, botes, tres segundos o tiro sin tres participantes | Balón para el rival en el lugar de la infracción, sin tiro directo. No se convierte automáticamente en penalti por ocurrir dentro del área. |
| Acción defensiva ilegal contra un atacante dentro del área escolar de 9 m | Penalti desde 9 m, sin barrera y frente al portero. Esta sanción escolar no permite el contacto. |
| Otra falta defensiva fuera del área | Reinicio desde el lugar de la infracción, sin tiro directo. |
Defender sin chocar
Nos interponemos en las líneas de pase, no en el cuerpo del rival. Dejamos espacio al golpeo y evitamos acercar el pie a las manos de quien recoge. Ante una acción peligrosa, paramos para proteger a los compañeros antes de reanudar.
Las faltas no se acumulan para producir un penalti. La sanción depende de la acción y del lugar; el límite de tres segundos provoca un cambio de posesión, no una expulsión.
Tarjetas: conocer el deporte de referencia
| Tarjeta | Referencia del código masculino GAA |
|---|---|
| Amarilla · advertencia | Amonestación por una conducta sancionable; una segunda amarilla lleva a expulsión. |
| Negra · exclusión temporal | Para determinadas conductas cínicas; exclusión de 10 minutos conforme a las condiciones reglamentarias. |
| Roja · expulsión | Salida definitiva por la conducta o acumulación reglamentaria correspondiente. |
Las tarjetas oficiales no se trasladan automáticamente a nuestras rondas de clase. La organización y la respuesta a una conducta insegura se explican antes de jugar; conocer el código oficial ayuda a interpretar un partido, no autoriza el contacto que aquí hemos excluido.
Cuánto dura un partido
El formato GAA general tiene dos periodos de 30 minutos; las competiciones sénior intercondados indicadas por el reglamento juegan dos de 35. Puede haber reducción en categorías menores. No tiene tiempos muertos tácticos ordinarios como el baloncesto; hay pausas y atención a incidencias.
Nosotros adaptaremos duración, descanso, equipos y rotaciones a los recursos espaciales, materiales y humanos disponibles. Antes de competir, todo el equipo debe conocer el formato y cómo termina un encuentro. Un partido escolar breve seguirá siendo una adaptación, aunque usemos muchas reglas del deporte.
La técnica, de un vistazo
Pase con la mano: golpear, no lanzar
Sujetamos con una mano y golpeamos con la otra, con una acción visible. Observad el contacto y la orientación hacia el receptor; después practicamos por parejas a poca distancia.
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Pase con el pie: dirección y equilibrio
Mirad cómo sueltan el balón, apoyan la otra pierna y lo golpean con el empeine. Buscamos una trayectoria alcanzable para el compañero y terminamos equilibrados, con espacio libre delante.
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| Gesto | Pauta que queremos reconocer |
|---|---|
| Recepción | Miramos el balón, ajustamos los pies y acompañamos con las manos. Aseguramos antes de seguir. |
| Solo | Soltamos cerca del cuerpo, elevamos con el empeine y recuperamos; empezamos de pie y añadimos desplazamiento después. |
| Pase con la mano | Hay golpe visible: no empujamos o arrojamos el balón como en baloncesto. |
| Pase con el pie | Contacto dirigido y equilibrio. Empezamos cerca y elegimos la fuerza según la distancia. |
Balón en el suelo: tres opciones y una prioridad
1 · Recoger con las manos. Flexionamos las piernas, aseguramos el balón y levantamos la mirada. Es una ayuda de nuestra adaptación para jugar en pista de cemento.
2 · Elevar con el pie hacia las manos —crouch lift—. Colocamos el pie de apoyo junto al balón, flexionamos las piernas y usamos el otro pie para elevarlo suavemente hacia las manos preparadas. Primero lo practicamos sin oposición; no es una patada alta ni un solo, porque aquí el balón empieza en el suelo.
3 · Pasar con el pie desde el suelo. Podemos hacerlo si el balón está libre y no hay nadie agachándose para recogerlo. Usamos un golpeo controlado, sin una disputa de pies junto a manos o piernas.
Prioridad de seguridad: desde que alguien se agacha para recoger, los demás dejan de disputar ese balón con el pie, incluso si pretendían pasarlo. Si coincidimos y no hay margen seguro, frenamos: no intentamos ganar el balón a toda costa. Es nuestra regla educativa, común a la recogida con manos y a la elevación con pie.
Para practicar la elevación: tenéis el recurso oficial de GAA Learning sobre el crouch lift. El vídeo del solo que aparece antes enseña otro gesto: no confundimos recoger del suelo con dar continuidad a un balón que ya sujetamos.
Ataque: anchura, apoyos y continuidad
Intentamos crear más de una opción para quien tiene el balón. Si todo el equipo se acerca a pedirlo, la defensa puede concentrarse en una zona. La anchura separa la oposición; la profundidad amenaza la meta; el apoyo cercano permite conservar.
- Formamos un triángulo útil. Un apoyo queda cerca y otro más adelantado, con trayectorias visibles. No basta con estar lejos si hay un defensor en la línea de pase.
- Pasamos y nos movemos. Tras un hand pass podemos cambiar posición y volver a recibir. No desaparecemos del juego después de soltar el balón.
- Cambiamos de lado cuando conviene. Si una banda está cerrada, un apoyo lateral o atrás puede abrir otro camino.
- Finalizamos con una ventaja. Elegimos un golpeo que podamos controlar. Si estamos desequilibrados o tapados, un pase puede mejorar la oportunidad del equipo.
Cómo leer las jugadas: círculos amarillos = nuestro equipo (A); rosados = oposición (D); flecha negra = pelota o disco; azul discontinua = desplazamiento. Son ejemplos simplificados, no alineaciones completas. Pulsad «Reproducir» para ver el movimiento en bucle, con pausas al inicio y al final. Pulsad otra vez para detenerlo. Si preferís reducir el movimiento en vuestro dispositivo, quedan las flechas y las explicaciones.
Pasar y ofrecer otro apoyo
▶ Reproducir la jugada■ Detener y volver al inicio
Salir de una banda cerrada
▶ Reproducir la jugada■ Detener y volver al inicio
Defensa: presión, cobertura y vuelta
Nos interesa proteger la meta sin perseguir todos el balón. La persona más cercana puede dificultar el avance; otra mantiene cobertura por detrás y hacia el centro. Defender es colaborar para reducir opciones, no conseguir un choque.
- Nos colocamos entre ataque y meta. Ajustamos la distancia para responder sin lanzarnos contra quien lleva el balón.
- Vemos balón y apoyos. No perdemos a un receptor por mirar solo las manos del jugador que avanza.
- Nos comunicamos con mensajes útiles. «Centro», «ayuda» o «vuelvo» orientan mejor que gritar nombres sin información.
- Tras perder el balón, recuperamos referencias. Quien está cerca ralentiza una salida de forma legal; los demás vuelven a proteger espacios.
Presionamos y protegemos el centro
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Recuperar y mirar la salida
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Nuestra liga MED: los roles ayudan al juego
| Cuando nos toca… | Una responsabilidad concreta |
|---|---|
| Jugar | Ofrecemos apoyos, intervenimos con control y respetamos los acuerdos. |
| Arbitrar | Conocemos el reinicio y explicamos la infracción observada. |
| Organizar | Comprobamos espacio, material, tiempo y registro del resultado. |
| Ayudar al equipo | Observamos una decisión y proponemos una mejora concreta para el siguiente partido. |
Si necesitamos acceder a equipos, jornadas o clasificación, tenemos las herramientas de las Ligas MED. Esta guía explica cómo jugar y pensar las jugadas; la organización y las tareas de nuestra temporada se consultan en el proyecto de la UD.
Qué queremos ver en el equipo
Sí: nos ayuda
Apoyos que hacen posible el pase. Nos movemos después de intervenir y ayudamos a quien tiene menos opciones.
Defensa con control. Protegemos espacios y nos comunicamos.
Evitemos esto
Retener hasta quedarnos sin salida. Agotamos las acciones de control y perdemos apoyos.
Ir todos al mismo sitio. Dejamos libres la otra banda o el centro.
Tres tareas para empezar
| Propuesta | Qué aprendemos | Cómo ajustamos |
|---|---|---|
| Hand pass por parejas | Golpeo claro y envío accesible. Comentamos si parecía golpeo o lanzamiento. | Acortamos distancia antes de aumentar velocidad. |
| Solo y pase en un recorrido corto | Controlar el balón sin perder la mirada del entorno. | Primero sin oposición y con espacio; añadimos movimiento gradualmente. |
| Tres atacantes y dos defensores | Crear un apoyo cercano y otro adelantado; decidir cuándo conservar o progresar. | Cambiamos pronto los roles y ajustamos el tamaño para que haya opciones reales. |
No buscamos una cifra genérica de repeticiones para dar por dominado el deporte. Observamos si el gesto permite continuar, la decisión aprovecha una opción y el equipo conserva participación. El objetivo concreto de cada tarea lo acordaremos en clase.
Pausa de juego: decidid y comprobad
Antes de abrir, explicad vuestra decisión al equipo. Las tarjetas no tienen nota ni clasificación.
Lanzamos el balón con las manos como en balonmano. ¿Es un pase válido?Ver respuesta
No. Necesitamos una acción clara de golpeo. Podemos acortar la distancia y practicar sostener con una mano y golpear con la otra.
Hemos dado cuatro pasos. ¿Qué opciones tenemos?Ver respuesta
Pasar, tirar, botar legalmente o hacer un solo antes del quinto paso. Si nuestra acción anterior fue un bote, necesitamos un solo antes de volver a botar. Un pase a un apoyo disponible puede resolver la jugada sin seguir conduciendo.
Estamos parados: «uno… dos… tres». Botamos en el sitio. ¿Podemos seguir esperando?Ver respuesta
No. El bote en el mismo sitio no reinicia nuestra cuenta educativa. Al agotar tres segundos cambiamos la posesión: el rival reanuda desde ese lugar, sin tiro directo. No es un penalti automático.
A pasa a B y B devuelve a A. ¿Ya puede tirar A?Ver respuesta
Todavía no. Solo han intervenido dos jugadores distintos. Si el balón llega a C, ya participan tres y C puede tirar. Es nuestra regla educativa, no una exigencia de la GAA.
Un equipo tiene tres goles y cuatro puntos por encima. ¿Cuál es su total?Ver respuesta
13 puntos: 3 × 3 + 4. En nuestra liga un gol vale tres y un envío válido por encima vale uno, siempre.
La defensa ha cometido varias faltas. ¿La siguiente es penalti automáticamente?Ver respuesta
No por esa acumulación. Aplicamos el reinicio correspondiente a la acción y al lugar. No inventamos una regla de penalti tras X faltas.
Voy a pasar con el pie un balón del suelo, pero alguien se agacha para recogerlo. ¿Puedo chutar?Ver respuesta
No. Dejamos de disputar ese balón con el pie desde que la otra persona se agacha. La regla protege las manos también cuando nuestra intención era pasar, no recoger. Si el balón está libre y no hay nadie recogiéndolo, sí podemos pasarlo con un golpeo controlado.
Por qué lo trabajamos en nuestras UDs
En 4.º de ESO, «Fútbol Gaélico MED», interpretar un espacio libre y elegir entre pase, avance o finalización conecta con la resolución de situaciones motrices de colaboración y oposición. El solo y el hand pass son recursos para esa decisión, no gestos que aprendemos aislados del juego.
La liga añade responsabilidad compartida: organizamos, respetamos acuerdos y analizamos cómo mejorar la participación del equipo. Ese trabajo se relaciona con la autorregulación y la convivencia que recoge el currículo andaluz. La guía también puede servir de base para la propuesta de 1.º de Bachillerato, «Abdera al natural – Game Nostrum», donde adaptaremos espacio, material y seguridad al entorno. Esa transferencia no cambia los encargos concretos de ninguna de las dos UDs.
Fuentes y conexión curricularAbrir fuentes
Gaelic Athletic Association. (2026). Official guide. Part 2 [Edición con regla 3 reformateada, 30 de julio de 2026]. Reglamento utilizado.
Gaelic Athletic Association. (2026). Rules questions, 29.6.26. Aclaraciones sobre puntuación y otras situaciones.
Gaelic Athletic Association. (s. f.). Hand pass [Ficha técnica]. Ficha oficial.
Gaelic Athletic Association. (s. f.). Solo [Ficha técnica]. Ficha oficial.
Gaelic Athletic Association. (s. f.). The skills of Gaelic Football. Recursos de enseñanza.
Gaelic Athletic Association. (s. f.). History of the GAA. Historia de la asociación.
USGAA. (s. f.). Gaelic football. Origen e historia.
Gaelic Athletic Association. (s. f.). The toe tap; Hand pass; Punt kick [Vídeos didácticos]. Videoteca oficial de habilidades.
Martínez Gámez, M. (1999). Fútbol gaélico [Ficha 003 de juegos y deportes alternativos]. Asociación de Profesorado de Educación Física ADAL (APEFADAL). Recurso educativo.
rimbaud82. (s. f.). The magic of Gaelic football HD [Vídeo]. YouTube. Selección introductoria de jugadas.
Gaelic Athletic Association. (s. f.). The crouch lift [Recurso técnico]. Elevación del balón desde el suelo.
Junta de Andalucía. (2023). Orden de 30 de mayo de 2023 por la que se desarrolla el currículo de Educación Secundaria Obligatoria. Boletín Oficial de la Junta de Andalucía, 104. Texto oficial y anexos.
Las ilustraciones, las jugadas y las tareas de práctica son ejemplos didácticos elaborados para EF Gaviota. Las adaptaciones propuestas no sustituyen los acuerdos ni las consignas de nuestra UD.
Antes de entrar en pista
| Recordamos | Lo llevamos al juego |
|---|---|
| Balón | Hasta cuatro pasos entre acciones: pase, tiro, bote válido o solo. |
| Tiempo parados | Máximo tres segundos. Botar en el sitio no reinicia la cuenta. |
| Bote y solo | No encadenamos dos botes sin un solo entre ellos. Podemos repetir solos. |
| Suelo | Podemos recoger con manos o elevar con pie. Pasamos con pie solo si está libre. Si alguien se agacha, nadie disputa con el pie. |
| Participación | Tres jugadores distintos intervienen en la posesión antes del tiro. |
| Puntuación | 3 dentro, 1 por encima. No aplicamos la norma oficial de dos puntos. |
| Ataque | Anchura, apoyo cercano y otra opción adelantada. Después de pasar volvemos a ayudar. |
| Defensa | Colocación e interceptación sin contacto. |
| Reinicio | Conocemos quién saca y desde dónde. Una falta técnica no es penalti automático. |
| Seguridad | Paramos ante acciones peligrosas; protegemos recepción, recogida y golpeo. |

