🎅🏼[1ºBACH] Juegos Navideños
angelperezgarcia86
Prepara la gymkhana navideña de Bachillerato. Diseña juegos, reparte responsabilidades y cuida la participación de quienes se suman a la jornada.
1º Bachillerato
¿Cómo crear una coreografía?
Convierte una idea y una canción en una coreografía. Organiza movimientos, ritmo y formaciones con ejemplos para preparar tu montaje.
[BÁSICOS] Las Zonas de Entrenamiento
¿Siempre conviene entrenar fuerte? Descubre para qué sirven las zonas de resistencia y cómo ajustar la intensidad a cada objetivo.
[BÁSICOS] La RPE – Percepción Subjetiva del Esfuerzo
Tu cuerpo también habla durante el ejercicio. Aprende a interpretar la RPE y regular el esfuerzo según tus sensaciones.
[NUTRI BÁSICA: EP2 ALMUERZO Y CENA] Comer con(ciencia) para vivir mejor. La Guía Alimentaria de Harvard: el plato
¿Qué pondrías en tu plato para comer mejor? Descubre cómo aplicar el plato saludable y analizar tus elecciones alimentarias.
[reCURSO] ¿Cómo realizar un cortometraje?
De una idea a la pantalla: aprende a crear un cortometraje, preparar el rodaje y contar historias con imágenes.
¿Estresados de cara a los exámenes? ¡Usa la técnica de relajación progresiva de Jacobson!
¿Notas tensión antes de los exámenes? Aprende la relajación progresiva de Jacobson y prueba cómo responde tu cuerpo.
HIIT: High Intensity Interval [and functional] Training
¿Todo entrenamiento intenso es HIIT? Descubre cómo alternar esfuerzo y recuperación y cuándo tiene sentido usar este método.
[INVESTIGACIÓN] ¿Cómo hacer una infografía?
¿Cómo convertir datos complejos en una imagen que se entienda? Aprende a investigar, seleccionar fuentes y construir tu infografía.
[BÁSICOS] La Frecuencia Cardíaca (FC) – Funciones y cálculos de interés
¿Qué dice tu pulso sobre el esfuerzo? Aprende a medir la frecuencia cardíaca y a interpretar sus estimaciones con criterio.