FLOORBALL/UNIHOCKEY
angelperezgarcia86
Conoce el material, las reglas y los fundamentos del floorball. Practica el manejo del stick, la cooperación y las decisiones de juego.
Recurso
[1ºESO] EL SENDERISMO
Aprende a preparar una ruta de senderismo. Revisa orientación, material y seguridad para disfrutar del entorno natural de forma responsable.
EL PINFUBÓTEBOL [1ºESO]
Descubre un juego que combina pinfuvote y bótebol. Practica los tres toques, la participación mixta y la cooperación de todo el equipo.
Basket 3×3
Tres jugadores, una canasta y decisiones rápidas. Aprende las reglas y los fundamentos del basket 3×3 para jugar y cooperar.
[BÁSICOS] Las Zonas de Entrenamiento
Comprende las zonas de entrenamiento y su relación con la intensidad. Aprende a ajustar tus sesiones de resistencia a cada objetivo.
[BÁSICOS] La RPE – Percepción Subjetiva del Esfuerzo
Reconoce y registra el esfuerzo que te exige una actividad. Utiliza tus sensaciones para regular la intensidad del entrenamiento.
[NUTRI BÁSICA: EP2 ALMUERZO Y CENA] Comer con(ciencia) para vivir mejor. La Guía Alimentaria de Harvard: el plato
Utiliza el plato saludable de Harvard para organizar tus comidas. Aprende a combinar alimentos y diseñar almuerzos y cenas con criterio.
¿Estresados de cara a los exámenes? ¡Usa la técnica de relajación progresiva de Jacobson!
Aprende a reconocer la tensión corporal. Sigue la guía y el audio de relajación progresiva de Jacobson para practicar durante el estudio.
El béisbol
Conoce la historia, las reglas y los fundamentos del béisbol. Practica lanzamiento, golpeo y desplazamiento con recursos para la clase.
El voleibol
Aprende las reglas y los fundamentos del voleibol. Coopera para mantener el balón en juego y mejorar tus gestos y decisiones.